Qué es el Low Stress Training en marihuana

El Low Stress Training en marihuana, también conocido como LST, es una técnica de cultivo cada vez más popular entre los autocultivadores que buscan mejorar el rendimiento y la calidad de sus plantas de cannabis. Este método consiste en manipular la estructura de la planta de forma suave y controlada, sin provocar daños graves, con el objetivo de maximizar la exposición a la luz y fomentar un crecimiento más equilibrado. 

El Low Stress Training en cannabis permite que las plantas desarrollen múltiples ramas y evita que crezcan de manera vertical, a cambio de crecer más a lo ancho. Esta técnica es ideal para cultivadores de interior que buscan aprovechar al máximo su espacio y obtener cosechas más abundantes y uniformes. Además, al aplicar LST de forma correcta, se puede controlar la altura de la planta, lo que es fundamental para cultivos discretos o con limitaciones de espacio.

¿Qué es el Low Stress Training?

El Low Stress Training es una técnica de cultivo que consiste en doblar y atar las ramas de la planta de marihuana de manera suave y progresiva, sin romper los tallos. A diferencia de otros métodos más agresivos como el topping o la poda severa, el LST no somete a la planta a un estrés extremo, lo que favorece un crecimiento continuo y saludable. 

El principio básico del Low Stress Training en marihuana es redistribuir la energía de la planta, haciendo que deje de concentrarse en la punta apical y se reparta entre las ramas laterales. Cuando las ramas se doblan hacia abajo o hacia los lados, la planta redistribuye las hormonas responsables del crecimiento (auxinas), lo que favorece el desarrollo de brotes laterales y promueve un crecimiento más uniforme. 

Al abrir la planta y exponer todas las zonas a la luz, se fomenta el desarrollo de múltiples puntos de floración, lo que se traduce en más cogollos y de mayor calidad. 

El Low Stress Training en cannabis es perfecto para cultivadores principiantes y avanzados, ya que es una técnica sencilla de aprender y muy efectiva. Requiere paciencia y constancia, pero sus resultados suelen ser muy satisfactorios, tanto en producción como en salud de la planta. Una vez que aprendas la técnica, la podrás usar en tus próximos cultivos.

Beneficios del Low Stress Training en marihuana

El Low Stress Training ofrece una amplia gama de beneficios para el cultivo de marihuana, especialmente en espacios reducidos o cultivos de interior donde la optimización es clave. También es útil en cultivos de exterior, ya que ayudan a modelar la forma de la planta, haciéndola menos visible ante ojos indiscretos. 

Su uso en conjunto con el SCROG resulta ideal para obtener grandes cosechas y múltiples beneficios. Imagina, por ejemplo, que no quieres que tus plantas sobrepasen la altura de un muro o la barandilla de una terraza. Con esta técnica lo tendrás resuelto. 

 Estos son algunos de los principales beneficios:

• Aumento del rendimiento: Al crear múltiples ramas principales, se obtienen más cogollos y una mayor producción.
• Mejora en la distribución de la luz: Todas las partes de la planta reciben luz de forma uniforme, lo que potencia el crecimiento y la fotosíntesis. Así se aprovecha mucho más la intensidad de las luces en interior.
• Plantas más equilibradas y saludables: Se reducen los problemas de moho y se mejora la circulación del aire.
• Control de la altura: Ideal para espacios pequeños o para mantener cultivos discretos.
• Adaptable a cualquier variedad: El Low Stress Training en cannabis se puede aplicar tanto en semillas índicas como en sativas, ya sean fotodependientes o autoflorecientes.

Mejora en la distribución de la luz y la fotosíntesis

Uno de los grandes beneficios del Low Stress Training es que mejora significativamente la distribución de la luz. Cuando una planta crece de forma natural, la mayor parte de la energía lumínica se concentra en la punta apical, dejando las ramas inferiores en sombra. Gracias al Low Stress Training en marihuana, es posible abrir la planta y conseguir que todas las ramas estén expuestas a la luz, lo que aumenta la eficiencia de la fotosíntesis.

Este equilibrio en el reparto de la luz no solo contribuye a un crecimiento más uniforme, sino que también mejora la calidad y el tamaño de los cogollos, ya que todos reciben la misma cantidad de energía. Es muy agradable de ver, puesto que se forman grandes colas en toda la planta. Lo ideal sería acompañar esta técnica con una poda de bajos, para concentrar más la energía de la planta en la parte que queda más expuesta a la luz.

Optimización del espacio en cultivos pequeños

El Low Stress Training es la técnica perfecta para quienes cultivan en balcones, armarios pequeños o espacios reducidos. Al controlar la altura de la planta y extender sus ramas horizontalmente, se aprovecha mejor el área de cultivo disponible. 

El Low Stress Training en cannabis también permite mantener las plantas a una altura discreta, algo fundamental para cultivos urbanos o donde la privacidad es prioritaria. Además, al ocupar más espacio lateral, se puede cubrir toda la superficie con cogollos bien formados, evitando que se desaprovechen zonas sin producción. 

Cómo Realizar Low Stress Training en Cannabis

Aplicar Low Stress Training en cannabis es un proceso progresivo y delicado, especialmente en plantas débiles o con un crecimiento irregular. Lo primero es comenzar cuando la planta tiene al menos 4 o 5 nudos bien desarrollados y está en la fase vegetativa. Las ramas principales se doblan con cuidado, poco a poco, hacia los lados y se sujetan utilizando alambres, cuerdas, pinzas o clips. 

El objetivo es formar una estructura abierta y horizontal, donde todas las ramas tengan acceso directo a la luz. Es importante revisar la planta cada pocos días para ajustar las ataduras y seguir guiando el crecimiento. Este proceso puede mantenerse durante varias semanas hasta conseguir la forma que buscamos.  

En este momento sería útil podar las partes más bajas y que quedan en sombra, así se redistribuye la energía a las partes que están más expuestas a la luz. 

El Low Stress Training en marihuana es especialmente útil en cultivos con lámparas LED, donde la distribución homogénea de la luz favorece aún más el desarrollo lateral. Combinado con algunas técnicas de poda y el SCROG, resulta en plantas muy productivas. 

Selección de las ramas adecuadas para el entrenamiento

Elegir correctamente las ramas que se van a doblar es esencial para que el Low Stress Training en cannabis sea exitoso. Lo ideal es comenzar con el tallo principal y luego trabajar las ramas laterales más vigorosas. Es preferible doblar las ramas jóvenes y flexibles, ya que son menos propensas a romperse.

Las ramas superiores pueden guiarse hacia los lados, mientras que las ramas inferiores se pueden dejar crecer hacia arriba, consiguiendo así una estructura más equilibrada. Si alguna rama se daña accidentalmente, se puede reparar con cinta adhesiva, ya que la planta tiene una gran capacidad de regeneración. Eso sí, debes actuar rápido. 

Herramientas necesarias para el Low Stress Training

El Low Stress Training en marihuana no requiere herramientas complejas, pero es importante contar con algunos elementos básicos para facilitar la tarea:

• Cuerdas suaves o alambres plastificados para no dañar los tallos.
• Clips o ganchos para sujetar las ramas al borde de las macetas.
• Tijeras de poda para realizar ajustes puntuales.
• Pinzas o pesas pequeñas para doblar las ramas más resistentes.
• Un poco de paciencia y dedicación para revisar y ajustar el entrenamiento regularmente. 

Consideraciones importantes al usar Low Stress Training en cannabis

Aunque el Low Stress Training en cannabis es una técnica de bajo riesgo, es fundamental tener en cuenta ciertos cuidados para que sea realmente eficaz y no perjudique a la planta. Un error habitual es aplicar demasiada presión o intentar doblar ramas cuando ya están demasiado rígidas. Si cuesta hacer el doblado, no lo hagas o hazlo en varios pasos, cada día un poco. 

También es esencial respetar los tiempos de recuperación de la planta. No conviene forzarla constantemente sin permitirle adaptarse a los cambios. En el caso de las autoflorecientes, los plazos son más cortos, por lo que el guiado debe ser aún más suave y bien calculado. 

El momento adecuado para comenzar el LST

El Low Stress Training en marihuana debe comenzar en la fase vegetativa, cuando la planta aún es joven y flexible. Lo ideal es iniciar el moldeado a partir de la tercera o cuarta semana de crecimiento, cuando la estructura es lo suficientemente fuerte como para soportar las ataduras pero todavía es fácil de moldear. 

En las plantas autoflorecientes, es crucial empezar lo antes posible, ya que su ciclo de vida es más corto. Si se inicia el Low Stress Training en cannabis demasiado tarde, las ramas estarán más rígidas y será más fácil dañarlas. 

Evita hacerlo una vez la floración está avanzada, ya que puede estresar a la planta además de correr el riesgo de romper alguna rama que sujete cogollos de cierto calibre. No querrás perder un cogollo formado por una mala práctica. Si no te queda más remedio, porque la planta está sobrepasando la altura ideal (demasiado pegada a las luces), hazlo con mucho cuidado y en varias sesiones, no trates de doblarla al máximo el primer día.

Cuidado y recuperación post-LST

Tras cada doblado que hagas con el Low Stress Training en marihuana, es importante observar la planta y darle tiempo para recuperarse. Un buen indicio de que la planta está respondiendo bien es que las hojas y ramas se reorientan rápidamente hacia la luz. Si quedan dobladas, mirando al suelo, es señal de que no está llegando el flujo y podría indicarte que el tallo está roto o demasiado doblado, restringiendo el paso.

A su vez, es recomendable mantener una nutrición equilibrada y controlar la humedad. Si una rama se rompe, no es motivo de alarma: la marihuana tiene una gran capacidad de cicatrización y, si se fija correctamente, puede sanar y seguir creciendo. Un pedazo de celofán o cinta aislante pueden hacer milagros. 

Errores comunes en el Low Stress Training y cómo evitarlos

El Low Stress Training en cannabis es una técnica accesible, pero si eres un cultivador principiante, no cometas estos errores:

• Doblar demasiado rápido: Las ramas deben irse guiando poco a poco, sin movimientos bruscos.
• Doblar ramas demasiado gruesas: Si aplicas fuerza en ramas ya endurecidas, corres riesgo de quebrarlas. Comienza siempre en la fase vegetativa y dobla con suavidad.
• Falta de seguimiento: Es importante revisar la planta con frecuencia para ajustar las ligaduras.
• Ignorar los tiempos de recuperación: Las plantas necesitan unos días para adaptarse a cada cambio.
• Usar materiales inadecuados: Los alambres sin protección pueden dañar el tallo. Usa gomas o cuerdas que no dañen las ramas.
• Aplicar LST en floración: Aunque no es imposible, es mucho más arriesgado. Lo ideal es terminar de hacer el LST antes del inicio de la floración, para evitar estrés. 

¿Low Stress Training o High Stress Training? ¿Cuál es mejor?

El Low Stress Training en cannabis y el High Stress Training (HST) son dos enfoques distintos para mejorar la estructura y productividad de las plantas. 

Mientras que el LST busca guiar el crecimiento suavemente, el HST implica podas agresivas y técnicas como el super cropping, que someten a la planta a un estrés considerable para provocar una respuesta de defensa. Si no estás familiarizado con el HST, te recomendamos que apliques LST para aprender de la respuesta que te den las plantas.

¿Por qué elegir Low Stress Training sobre High Stress Training?

El Low Stress Training en marihuana es ideal para cultivadores que prefieren métodos menos invasivos y peligrosos para las plantas. Es perfecto para quienes buscan mantener el crecimiento controlado y quieren minimizar los riesgos. 

El LST permite un mayor control y es más seguro para principiantes, mientras que el HST puede ofrecer resultados rápidos, pero con mayor margen de error. Para la mayoría de cultivadores domésticos, el Low Stress Training en cannabis es la mejor opción por su sencillez, eficacia y menor impacto sobre la planta. ¿Te apuntas al “Team LST”?

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Esperamos que hayas aprendido una de las técnicas más útiles y básicas del autocultivo de marihuana. ¡Dulces cosechas! 

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