Marihuana y ansiedad: Ventajas e inconvenientes

Hoy tratamos un tema controvertido, algo que siempre ha generado un gran debate acerca de las ventajas e inconvenientes de consumir marihuana, y cómo interactúa con la ansiedad. ¿Es bueno consumir cannabis para bajar esos niveles de ansiedad, que tienen atrapado a gran parte de la población, especialmente a la Generación Z? ¿O, por el contrario, es un desencadenante que nos estresa aún más?

Relájate, respira profundo, aguanta el aire en tus pulmones y expúlsalo lentamente porque en los siguientes párrafos, te vamos a explicar todo lo relacionado con la marihuana y la ansiedad para que tengas claro algo que, en un principio, es bastante confuso.

¿Cómo interactúa la marihuana con la ansiedad?

Muchos de nosotros ya sabemos lo que es la marihuana y los efectos que produce su consumo. Lo que mayormente desconocemos es qué es exactamente la ansiedad y su relación con la marihuana, (principalmente el THC y el CBD, ya que son los que, de momento, tenemos más conocimiento) con nuestro sistema nervioso y qué provocan en nuestro estado de ánimo.

Muchas veces, los consumidores de cannabis buscan relajarse tras un día intenso con su consumo, para bajar unas revoluciones del ritmo tan vertiginoso que nos impone la vida actual. El tan merecido peta o dab que espera al terminar la jornada de trabajo es, sin duda, el refugio para gran parte de los fumetas.

Esa relajación que se siente cuando los cannabinoides entran al torrente sanguíneo es un signo de que el cannabis tiene un efecto notable sobre el sistema nervioso. Para algunos es medicina pura, para otros, puede ser echar más leña al fuego.

Vamos a ver cuál puede ser el motivo de tan dispar efecto de la marihuana para la ansiedad.

¿Qué es la ansiedad?

En Wikipedia leemos que la ansiedad es un mecanismo de defensa natural del organismo frente a estímulos externos o internos que son percibidos por el individuo como amenazantes o peligrosos, y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión.

Las personas que sienten ansiedad pueden notar síntomas físicos (evaluados como ansiedad somática), como una aceleración del ritmo cardíaco, falta de aire, mareos, vértigo, dolores repentinos sin sentido alguno. A la par, se puede sufrir la ansiedad psíquica, en la que por ejemplo se tienen pensamientos de preocupación y que alguna cosa mala nos va a suceder, agitación y llegar a estados de pánico, entre otras.

Estos episodios pueden durar escasos minutos y estar esparcidos en el tiempo o tener un carácter más intenso, con una mayor duración y suceder más a menudo. Y lo peor no es solo esto, ya que tener ataques de ansiedad, nos genera otras complicaciones como:

Problemas del sueño
Irritabilidad
Problemas digestivos y de salud en general
Aislamiento
Falta de concentración
Depresión
Problemas en el trabajo o en los estudios

En definitiva, una mala calidad de vida.

El sistema endocannabinoide y su papel en la regulación de la ansiedad

Los mamíferos cuentan con el sistema endocannabinoide localizado en el cerebro y en el sistema nervioso. Este sistema (SEC) está compuesto por un grupo de receptores endógenos (que se originan internamente) que actúan mediante una gran variedad de procesos, regulando funciones corporales que van desde el humor, el apetito, la sensación al dolor, la memoria, aprendizaje, el sueño… A través de estos receptores -en particular los receptores CB1- se envían señales al resto del cuerpo.

El cuerpo humano tiene una capacidad limitada de producción de estas señales. Los cannabinoides de la marihuana interaccionan con estos receptores y, a su vez, estos con los neurotransmisores (especialmente con el GABA), debido a su similitud con la anandamida, que es la encargada de crear esta conexión con los receptores. Digamos que la anandamida y el THC son la llave que abre esa cerradura. En el caso del CBD, la llave gemela que nuestro cuerpo produce sería el araquidonilglicerol (2-AG).

Luego, entonces, el consumo de cannabis estaría aportando una mayor cantidad de estos compuestos neurotransmisores (como los que el cuerpo produce) para regular estados como el sueño, memoria, hambre, etc. De ahí, que estén relacionados con la ansiedad y cómo nos afecta el cannabis para la depresión y la ansiedad.

Diferencias entre THC y CBD: Efectos en la ansiedad

Las principales diferencias entre el THC (tetrahidrocannabinol) y CBD (cannabidiol) es el potencial psicoactivo que tiene el primero, frente al nulo efecto psicotrópico del CBD. Uno coloca y el otro no.

Mientras que el CBD no tiene efectos psicoactivos y no produce un efecto notable, se le confieren propiedades antiinflamatorias y es capaz de controlar crisis de epilepsia y de ansiedad, además de ser neuroprotector. Es, para el tratamiento de la ansiedad, el cannabinoide que nos interesa.

Por otro lado, el THC también tiene propiedades medicinales actuando como relajante, estimulador del apetito o como analgésico, pero también es más propenso a generar euforia, paranoia y trastornos de la ansiedad.

Ventajas del uso de marihuana para la ansiedad

Llegados a este punto, habrás deducido que las variedades con altos índices de THC pueden afectar negativamente en casos de ansiedad. Lo ideal, y que está siendo evaluado por los científicos, es el potencial beneficio del uso de CBD para la ansiedad.

Se sabe que la marihuana que tiene un mayor porcentaje de CBD ayuda a modular los efectos negativos del THC.

Reducción de la ansiedad mediante el uso de CBD

Ya existen evidencias claras que nos indican que el uso de CBD es beneficioso para reducir estados de ansiedad. Los científicos aún están escépticos de aconsejar su uso a gran escala a falta de estudios que confirmen su total inocuidad a largo plazo, pero hasta la fecha resulta evidente que el CBD es de gran ayuda para combatir las crisis de ansiedad, con muy pocos o ningunos perjuicios para el consumidor.

Uso del cannabis para mejorar el sueño y reducir el insomnio asociado con la ansiedad

La ansiedad tiende a provocar insomnio en las personas que la padecen. El uso de marihuana para lograr un descanso profundo puede ayudar en muchas ocasiones, pero según se puede ver, el uso de marihuana demasiado alta en THC podría ser contraproducente.

En este caso, el consumo de CBD junto al THC podría ser la clave para obtener el tan preciado descanso, evitando gran parte de los efectos negativos asociados al componente psicoactivo. O de los medicamentos que tantos efectos secundarios tienen.

Efectos relajantes y cómo pueden ayudar a combatir el estrés diario

Sin duda, los efectos de un buen canuto o una carga en el vaporizador de la mejor variedad índica a última hora del día, tiene un efecto relajante en nuestro cuerpo que es realmente efectivo para “desacelerar” el ritmo. Algunos usuarios solo consumen en este momento y es lo que les funciona desde siempre. Nosotros no vamos a recomendar que lo hagas, pero negar la evidencia sería necio a la par que una falsedad.

Por otro lado, no todos los consumidores son iguales y cada uno ajusta la dosis con base en sus necesidades. Tampoco existe un número mágico. Desde Sweet Seeds® siempre abogamos por un consumo responsable. Menos es más.

Inconvenientes del uso de marihuana para la ansiedad

Como podrás determinar, el uso de marihuana para la ansiedad dependerá de cuestiones como: el estado de ánimo inicial, la cantidad consumida, el tipo de marihuana (las sativas suelen producir más ansiedad, mientras que las índicas no), la carga o proporción de THC o CBD, etc.

Riesgos de empeoramiento de la ansiedad con variedades ricas en THC

Queda claro que variedades que actúen directamente sobre nuestra psique, como las variedades ricas en THC, van a ser capaces de modular nuestro estado de ánimo. Si se está pasando por un período ansioso y con estrés, no parece recomendable abusar de esta sustancia.

Cuando uno consume alguna sustancia que altere la mente, ha de estar plenamente confiado y en un estado de paz, lo más tranquilo posible y la cabeza centrada. Consumir marihuana psicoactiva puede ser una experiencia excelente, pero también puede hacerte pasar un mal rato si no estás del todo bien.

Posibles efectos secundarios: paranoia, ataques de pánico y otros

El cannabis con THC puede producir una serie de efectos secundarios que a veces puede resultar difícil de manejar. Boca seca, pesadez en los ojos, cansancio, alteraciones en el comportamiento, paranoia y ataques de pánico, entre otros. Para prevenirlo, aconsejamos que si consumes, aportes un extra de CBD en la ecuación, mediante gotas, cristales o hierba alta en CBD.

Busca lugares tranquilos y poco bulliciosos, trata de estar siempre acompañado y tener bebidas azucaradas o algo que te pueda ayudar en caso de sufrir una bajada de tensión. Y sobre todo, piensa que tarde o temprano va a pasar el efecto. Relájate y trata de disfrutar, colocando pensamientos positivos.

Riesgos de dependencia y cómo pueden influir en la ansiedad

El abuso de cualquier sustancia lleva al abismo. Comer arándanos puede ser lo más saludable del mundo, pero comer 2 kilos a diario te llevará a tener diarreas y malestar estomacal. Con la marihuana es lo mismo.

Si estás pasando una época de estrés, quizás te convenga darle un descanso y retomar más adelante, para volver a sentir los efectos de la marihuana de manera más positiva y equilibrada,

Evidencia científica sobre la marihuana y la ansiedad

La medicina tradicional trata la ansiedad principalmente con medicamentos contra la ansiedad, antidepresivos o con terapias de conducta. Poco a poco la marihuana se va situando como una opción dentro de la medicina alternativa.

El estudio más completo reciente sobre la relación entre cannabis y ansiedad fue llevado a cabo en Canadá en 12 millones de personas durante los años 2008 al 2019. Sugiere que el uso de cannabis (con THC) no solo empeoraba los síntomas de la ansiedad, sino que podría ser el causante de la aparición en algunos usuarios. Concluye que un tercio de los que visitaron las emergencias por cannabis, sufrieron ansiedad en los 3 años consecutivos.

Estudios que apoyan el uso de marihuana para la ansiedad

Por otro lado, en este otro estudio realizado en la Universidad de Colorado nos sugieren que tras estudiar a 258 pacientes, que se dividieron en distintos grupos dependiendo de los porcentajes y proporciones de THC y CBD, el THC no aumentó la ansiedad y que las formas de cannabis dominantes con el CBD se asociaron con una reducción aguda de la tensión que puede traducirse en reducciones a largo plazo en los síntomas de ansiedad.

Tipos de marihuana recomendados para la ansiedad

Llegamos casi al final y os dejamos una selección que podría ser una buena opción de marihuana para la ansiedad.

Variedades con alto contenido de CBD

En Sweet Seeds® disponemos de una selección de variedades altas en CBD, algunas de ellas como Sweet Pure CBD® (SWS65), que tiene un ratio THC:CBD de 1:15-1:20, con niveles de THC entre 0,4-1% y niveles de CBD que se encuentran entre 8-15%. Esta cepa no tiene efecto psicoactivo.

Por otro lado, Honey Peach Auto CBD® (SWS64) es rica en CBD con un ratio THC:CBD entre 1:1-1:1,5. El porcentaje total de THC ronda el 6-9%, mientras que tiene un 7-12% de CBD. Aunque esta variedad contiene un mayor índice de THC, este se ve modulado por el alto porcentaje de cannabidiol, ofreciendo al usuario unos efectos psicoactivos suaves y moderados. Resulta ideal para aquellos que no buscan una fuerte experiencia, pero quieren disfrutar de todos los cannabinoides.

Variedades con bajo contenido de THC

Las variedades de marihuana con bajo contenido de THC son menos propensas a causar efectos secundarios. Dentro de nuestro catálogo se encuentran las opciones de CBD, que hemos visto anteriormente (con poco o nada de THC) y algunas otras que no superan el 20% de THC como por ejemplo Psicodelicia® (SWS07), Red Mandarine F1 Fast Version® (SWS79) o Sweet Skunk Auto® (SWS34)

Variedades equilibradas: ¿La mejor opción?

La mejor de nuestras variedades, que ofrece un equilibrio entre THC y CBD, aportando los beneficios de ambos, sin los extremos de ninguno, sería nuestra Cream Caramel CBD® (SWS67).

¡Encuentra las mejores semillas para calmar la ansiedad en Sweet Seeds!

Bueno, hasta aquí hemos llegado y esperamos que hayamos resuelto gran parte de vuestras dudas acerca del cannabis y la ansiedad. Para aquellos que han decidido explorar el uso de marihuana para su ansiedad, en esta sección final os invitamos a explorar la gama de semillas de calidad ofrecidas por Sweet Seeds®. ¡Dulces sueños!

Sweet Seeds S.L. no se hace responsable del mal uso de la información contenida en este artículo. El cultivo o consumo de Cánnabis puede ser constitutivo de delito o de sanción administrativa; consulte la legislación sobre Cánnabis en su lugar de residencia. Sweet Seeds S.L. no pretende en ningún caso incitar a prácticas no legales.